Cuando mis emociones me sobrepasan Un taller para aprender a calmarme
Sábado 31 de enero de 15:00 a 18:30 hrs.
330 Bs.
Curso Presencial
Adolescentes de 11 a 14 años.
Novotel: Av. Roca y Coronado, entre 3er y 4to anillo, Salón Ocoró.
INSCRÍBETE
Las emociones forman parte de la vida cotidiana y cumplen una función importante en nuestro bienestar. Sin embargo, en algunos momentos pueden aparecer con tanta intensidad que resultan difíciles de comprender y manejar, generando reacciones impulsivas, malestar interno o sensación de desborde, más aún en la adolescencia.
Este taller propone un espacio de psicoeducación donde, a través de la reflexión y la práctica, se brindará a los adolescentes, herramientas para reconocer lo que se siente, comprender la funcionalidad de esa emoción y desarrollar estrategias de autorregulación que favorezcan la calma, la expresión adecuada y el equilibrio emocional.
METODOLOGÍA
Una tarde de taller vivencial para adolescentes que se realizará de forma presencial en el hotel: Novotel
La metodología vivencial incluye:
- Presentación de contenido útil
- Análisis de casos y videos
- Dinámicas lúdicas y reflexivas
- Trabajo y discusiones en grupo
- Conversaciones entorno a lo vivido
Todo para facilitar el aprendizaje e integrarlo a la vida cotidiana.
CONTENIDOS
- Autoconocimiento: Herramientas para entender lo que me pasa emocionalmente en mi día a día.
- Conductas de compensación: Lo que hago para no pensar.
- Vulnerabilidad: Lo que no puedo tolerar y quiero evitar.
- Regulación Emocional: Técnicas para gestionar los niveles de malestar que se presentan en situaciones complejas de manejar.
- Aprendiendo a reconocer mis reguladores efectivos.
- Detectar señales de alerta y alivio en medio de mis crisis
- Actitudes y actos de reparación: ¿Qué hacer cuando dañé al desbordarme?
INFORMES E INSCRIPCIONES
- Email: informacion@consultoradynamis.com
- Teléfonos: +591 6910-7777 / +591 7090-9114
- Whatsapp: +591 69107777
- Dirección: 3er Anillo Externo entre Av. Roca y Coronado y Radial 19. Calle yuracaré 157
PROCESO DE PAGO
- Solicita tu inscripción haciendo clic en el Botón “Inscríbete”. Llena y envía el formulario y te llegará al correo los datos para efectuar el pago a través de alguno de nuestros métodos disponibles: Transferencia Bancaria o QR.
- Una vez realizado el pago, envía el comprobante por Correo Electrónico o WhatsApp.
- Al verificar tu pago te enviaremos toda la información final para que tu experiencia de taller sea lo más productiva posible.
